诺！就是下面这个东西：
事情起因是这样的：
临近双十一了，想着是不是买点什么东西，天天在家闲着，偶尔出门发现走路挺远的，最近也没有骑车了，是不是整个代步工具？以来可以提高下“效率”，二来顺便锻炼身体。
结果就这样鬼使神差的想到了轮滑跟滑板，滑板其实是去年就开始想尝试玩玩的东西了，这次还是忍住了。考虑到二者都是需要身体平衡性的体育活动，索性就买轮滑鞋子了。主要还是滑板噪音有点大，这玩意好像不怎么吵？
具体感受如何，要等玩一玩之后才能分析。
不过，拿这东西当代步工具的我，是不是又落伍了？人家的代步工具可是四个轮子的车啊！诶？突然发现，这玩意好像单脚四轮，双脚八轮，得，当我没说。
不管如何，轮滑本质是一种体育活动。当然了，至少目前而言，确实可以满足我的需求：
- 代步
- 锻炼
好吧，现在是 2021 年 11 月 13 日，今天是第一天见到这位兄弟，希望它好好待我，少让给我摔几跤。\
日期：2021-11-14
下午趁着阳光明媚的时候，折腾了 2 个小时，摔了好几次。特别有一次是完全失去平衡，屁股（准确说是尾椎骨）大面积着地，当下觉得屁股开花了，那叫一个疼，光是重新再站起来就花了几分钟。
练习时间是 2 小时没错，但是自我感觉收效甚微。仔细琢磨了一下，没想出个所以然，结果又去找了点视频看，发现好像是自己太着急了。大概意思就是目前连走都没学会就想跑了，没办法，晚上又练习了几百次原地踏步，蹲下站起，后来又尝试了一下滑行，好像找到了点感觉？但遗憾的是，不会拐弯 :(。
日期：2021-11-15
傍晚练习了大概一个多小时，只是练习近距离的推步滑行和平衡前滑，感觉还行，基本上感觉大概有了吧。然后又尝试了下刹车跟转弯，感觉刹车会容易一点，但是转弯一点感觉都没抓住，可能还需要在多摔几次才能有感觉吧。是的，我现在有点后悔没买护具了，这样我活动的时候也放得开一点，不至于现在有点畏手畏脚的（毕竟昨天的屁股还历历在目，不过已经好多了）。
练习的时候突然想起来小时候学骑自行车的时候了，长辈在后面扶着座椅，我在前面骑，他们突然松开手，骗我还没有，然后我接着骑，骑着骑着就会了。其实，轮滑应该也是一样，关键就是要找到身体的所适应的平衡感。如何去找呢？只有大胆尝试，多摔几次，应该就能找到了。遗憾的是，我并没有护具来支撑我做这样的事情，但不管如何还是要继续练习下去。
日期：2021-11-16
哈，今天感觉还行，练习时间在一个半小时左右，摔了四次，不过好在没有受大伤，就是右手手掌不小心挂了个彩，一个小伤口，再次说明了护具对初学者的重要性。不过，我好像有一个可以保护手掌的“护具”，明天可以试一试。
话说，今天差点刷了个嘴啃泥，好在手支撑住了。还有一次，差点栽到人家鸡笼里面了 XD。总之，没受大伤就好。
今天主要的练习内容是推步滑行和平衡前滑，感觉还行，就是动作姿势还是有些不到位。
日期：2021-11-17
右腿膝盖增加一处擦伤，还好只是轻微。话说，今天绕着家滑了一圈，不得不吐槽下农村的水泥路，有些路段横条纹太多了，脚在上滑过时，颠的我脚都麻了，站都站不稳了，特别容易摔（不过，反过来想好像也能锻炼一下平衡感？🤔）。没有横条纹的路段，那滑的就很舒服了，脚上没有颠簸感，很稳当，累了就平衡前滑溜一下，然后再滑，当然滑的时间太长了，也还是要休息下的。
前几天练习转弯一点感觉没有，今天尝试了下，好像有点感觉，就跟人走路转弯一样，不用非得不动，可以迈小步滑过弯。
还有一点时觉得自己体力不太够，滑不了太远就觉得腰酸，这是什么“毛病”？还是我的姿势有些不到位，使得我的腰肌负荷过大，所以很快就觉得累了？
日期：2021-11-18
今天滑的很累，但是感觉很好，现在大概能持续滑行比较久了，对于之前的问题，今天可以稍微回答一下了：
- 滑不了太远就觉得累，是不是姿势不对？
准确来讲，不是姿势不对，而是姿势维持的太久了。滑行的时候，为了保持身体的平衡感，一般会略微屈膝，身体前倾。很显然，即便没有穿轮滑鞋，就在平地上维持这个姿势也很累，更何况是穿了轮滑鞋。所以，应该在滑行的时候应该要直立起来，当然了，直立必须要建立在维持了平衡的基础上，不然就摔跤了。还有一点就是，身体尽可能的要放松，不要太僵硬了，肌肉太紧张了，也会容易产生疲劳。 - 如何转弯？
转弯其实可以边滑边转（只要步子迈小点），也可以滑着转。滑着转其实就是 A 字转弯，这个动作的重点在于要使用鞋子的内刃，至于腿绷紧其实只是辅助的作用。往那边转，就用那只脚的韧。
话说，今天尝试了下冲坡，果然，两次都摔了。还有一次，滑了太久，很累，脚突然一下没劲了，直接栽草丛里了，2333。对了，今天有好几次差点要摔跤，结果都奇怪的稳住了，很诧异，应该是身体对这种失去平衡的感觉适应了一些吧。
今天基本没停过，一直在滑，滑了大概 3 个小时，最后一个小时去街上玩了一下，感觉还行，也不是很难。最后，脱下鞋子的那一刻是真的感觉全身有点酸了，出汗的感觉还是好啊。
日期：2021-11-19
尝试了一下“长途”滑行，一去一来，一起是 10 公里，花了大概 1 个小时，看来现在自己的滑行速度大概也就 8 - 10 km/h 了吧，这个速度具体是什么样子的呢？就跟慢慢骑自行车一样。
整个滑行过程是在国道公路上进行的，虽然是在在公路边上滑行，但也要注意后方的车辆，注意不要反向滑行，要遵守基本的交通规则，要戴好护具。公路滑行的时候，要小心路上的小石头，当速度过快的时候，轮子一旦碰到这些石头就会突然像前冲一下，容易摔跤，所以要小心、慢速。每当这个时候，我就后悔为什么没有买护具。说实在的，如果是高速公路的话，基本不会有这种问题，相比国道而言，高速公路产生的摩擦力也会小很多，也会更加省力。但遗憾的是，那是高速公路，不是高速“滑道”，这路是给车跑的。
从拿到轮滑鞋到今天为止，差不多一周了吧，基本的滑行与东西好像掌握了，但还不是很牢固。这两天在街上滑行的动作其实已经不是刚开始学的推步滑行了，之前一直觉得自己总是喜欢用内刃，现在发现，在街上滑行的时候，脚其实是有一个上前蹬的动作的，也就是说，两脚交替滑行的时候，其实是在交替向前蹬，这时也就必然会有一只脚在前方，一只脚在后方，很显然，在后面的那只脚蹬地的时候，就会用到内刃。
总体而言，滑行时间不长，但我总觉得轮滑这个东西理论占 40%，实际占 60%，更多还是要靠身体去感受，要靠身体去熟悉踩在轮子上的平衡感，感觉自己其实算是滑着滑着就会了，也没有过分的去追求动作姿势，更多的还是靠身体感受平衡。不过，在滑行过程中，姿势也还是要尽量保持正确的，因为这样可以滑的更快、更省力。另外还有一点就是，护具是需要的，我发觉我没戴护具就敢去街上浪，实在是太莽了，真的是“艺高人胆大”。因为没有护具，也有点怕做几十公里的长途滑行，毕竟还是安全为重。
日期：2021-11-24
一去一来，一共 30 公里，给我累死了，总共耗时 4 个小时，，差不多是 7 - 8 km/h 的速度，感觉自己腿都要滑断了，特别是最后 5 公里，心里总是在嘀咕：我的天，怎么还有这么远啊，啥时候能到啊。这段短途旅程的好消息是全程只摔了一次，坏消息是又是屁股摔了，不过好在是左侧大腿先着地，当时是挺难受的，后来就好很多了，因为没有把鞋子背在身上，所以中途也不能换鞋，滑太久之后，脚着实是难受啊。另外，是在最后只剩下五分之一路程的时候摔的，干，主要是那时候看不见啊…
突然发现一个问题，长时间穿着鞋子滑行，脚踝会很累。尽管相比跑步而言，轮滑对膝盖的负荷要小很多，但是感觉对脚踝的负荷要大很多。之所以会这样，是因为在滑行的过程中时刻要注意刃的控制。当然了，可能也是我不熟练的原因，滑行时总是蹩脚。也有可能与鞋子有关，鞋子没有穿好，不够紧时，为了控制刃，会借助鞋帮使力，这样就使得脚踝的负荷很大。
今天还犯了一个大忌，到达目的地的时候是五点，在目的地溜达和休息耗去了半小时，等到准备返回时，已经五点半了，天都要黑了（深秋，天黑得早），结果滑到了五分之二的路程时，天已经是看不见了，路边上又没有路灯，结果一路摸黑回来。注意啊，在没有护具的情况下，摸黑回来，简直就是瞎子在滑，这是一件非常危险的事情，以后不能在这样搞了。
对了，还了解到一个信息。按照法律来讲，是不允许在路上玩轮滑或者滑板的，一旦出事，自己就是全责。虽然路上没有交警专门抓，但是还是要注意啊。不过，8 - 10 km/h 的速度基本上是不可能出事的，即便出事最多皮肉伤，但是有时候擦到人家车漆那就事大了，所以还是要注意这点。唯一的解决办法就是练好刹车，在有需要的时候来个急刹车。
这是当时滑到桥上拍的照片，这就是深秋下午 4 点的太阳，说是 12 点我都信…
从目的地返程的时候，用手机直接最大音量放朴树的《在希望的田野上》，当真是觉得自己还是“活着”的啊。
后来天一黑，果断直接换到摇滚了，乌漆嘛黑的，不壮下胆不行，23333。一路上，伴随着汽车的鸣笛声，从 simple man 到 don’t stop 再到 highway to hell（这个果断切了），等到快到家，看到路灯时候已经是 everybody hurts 了，哈，突然感觉世界都亮了，不过，快到家的时候，是觉得最累的时候，太累了，脚都抬不起来了。到家时，已经伸手不见五指了，原来很快就能爬完的五层楼，硬是一步一个台阶踩稳了才抬脚。
总之，以后是再也不能跟瞎子一样了，一定要计算好时间，不然等到真有事，就晚了（别在像个憨憨一样了，一直莽）。
日期：2021-11-27
一下子滑几十公里的后果就是得休息几天才能缓过来，脚踝还是有点酸疼的感觉啊。
今天大概又滑了几公里吧，现在回头算算滑行总路程大概有 50 - 60 公里了，这也算是有一点滑行经验了吧？然后又尝试了一下葫芦步跟弓步转弯，葫芦步还挺容易的，但还需要多练习，现在步子还不能迈的很大，慢慢练，步子应该就可以迈大一点了。至于弓步转弯，现在还没有找到感觉，还得看视频学习下。
学习新动作可又有的折腾了，好消息是找到了一个不错的场地，坏消息是又得摔跤啦，希望可以尽快掌握两个动作吧。
日期：2021-12-24
距离上次滑行到今天，中途短途滑行过 2 次，可能是上次滑行之后休息了比较长的时间缘故，再次滑行的时候，左脚脚踝没有了之前酸疼的感觉，也明显感觉自己的脚对刃的操控好像更加灵活了，不知道是不是自己太久没有滑了的缘故。
这两次滑行都是短途的，没有去太远的地方，再加上天气变冷、晴天较少的缘故，2 次滑行的时间间隔也比较大，不过都是很轻松的在滑。
第一次主要尝试了一下自己能滑行的最快速度，测试了一下大概是 12 km/h 这样的速度，不过，只测试了一次，两个来回，精准度就不是那么高了。在保持这个速度的过程中，其实感觉人挺累的，因为要保持速度，所以必须要尽可能的半蹲滑行，手也要背在背后，从而降低风阻，这样的后果就是很容易就感觉到累了，而且，滑不了太远就开始喘气了，应该还是我自身体力太弱的缘故，当然也有姿势不标准的原因在内。也许，体力方面可以通过跑步来锻炼一下。
第二次本来想的是随便浪一下，免得受伤，毕竟冬天受伤了不好恢复。没成想，从穿上鞋子开始，一直在尝试跳跃。尝试一番后，轻轻的跳跃好像已经不在话下了，这对跨越一下小障碍物倒是很有帮助；大幅度的跳跃也能跳起来，但是落地的一瞬间会明显有一种站不稳的感觉，可能是速度太快导致的。也许，跳跃落地过程中改变一下与地面接触的刃，可能会使落地更加平稳。后来，又尝试了一下冲坡，没错，就是原来摔了 3 次屁股的那个坡，一共尝试了 2 次。一开始是从坡的中间开始冲下来的，感觉自己很平稳的就下来了，也没减速，并且冲坡带来的速度比较快，而且不用自己费劲，就很舒服。之后再尝试的时候，就直接从坡顶上冲下来了。其实在冲坡之前心里是准备减速下坡的，结果真到了那时候，根本就不能减速，一是因为速度的缘故，贸然减速很可能会一头栽出去；二是我没有在那种情况下稳定刹车的经验。幸运的是，当时的我感觉这个速度是我可以控制的，我感觉我的脚，不，我的鞋子，是可以很好的抓住地面的。结果，毫无减速的直接就从坡上冲了下来，那感觉是真的很舒畅，就好像心提到嗓子眼，然后又回去了一样，我觉着，喜爱极限运动的人在成功挑战一项极限运动的时候应该也是这样的感觉吧，这样才能算是确确实实的是在活着。
